تست سخت‌رویی کوباسا (Hardiness Scale) ابزاری روان‌شناختی است که توسط دکتر سالواتور مادّی و سوزان کوباسا طراحی شده و برای سنجش میزان سخت‌رویی افراد در مواجهه با استرس و چالش‌های زندگی به کار می‌رود.

این آزمون شامل سه خرده‌مقیاس اصلی است: تعهد (Commitment)، کنترل (Control)، و چالش (Challenge).

• تعهد: تعهد به معنای تمایل فرد برای درگیر شدن و تلاش در فعالیت‌های زندگی است. افراد متعهد احساس می‌کنند زندگی معنادار است و با علاقه در کارها و روابط خود مشارکت می‌کنند، حتی در مواجهه با سختی‌ها.
• کنترل: کنترل به باور فرد به توانایی تأثیرگذاری بر وقایع و شرایط زندگی اشاره دارد. افراد با حس کنترل قوی معتقدند می‌توانند با تلاش و تصمیم‌گیری‌های خود، نتایج را تغییر دهند و بر زندگی مسلط باشند.
• چالش: چالش به نگرش مثبت نسبت به تغییرات و چالش‌های زندگی مربوط است. افراد دارای این ویژگی، تغییرات را فرصتی برای یادگیری و رشد می‌بینند و از روبه‌رو شدن با شرایط جدید استقبال می‌کنند.

سخت‌رویی به معنای توانایی ذهنی و روانی برای مقابله با مشکلات و تغییرات است. افرادی که سخت‌رویی بالایی دارند، زندگی را پرمعنا می‌دانند، احساس کنترل بر شرایط دارند، و چالش‌ها را فرصتی برای رشد تلقی می‌کنند. در مقابل، سخت‌رویی پایین با اضطراب، ناامیدی، و واکنش‌های منفی به استرس مرتبط است.